La joie

Femme joyeuse (Ferdinand Hodler)

La joie est une des émotions humaines de base ; cependant, nos façons de l’exprimer sont très variables.

Octave est un sportif de haut niveau en athlétisme. Il exprime une joie mitigée à l’issue d’une compétition : « Mon premier sentiment c'est la joie d'avoir gagné, d'avoir réussi à défendre mon titre. Je reconnais avoir eu un peu peur d'avoir perdu, et il y a eu un peu de soulagement quand j'ai vu le résultat… »

Certains en parlent moins facilement que des émotions dites négatives comme la peur, la colère, la tristesse.

Michaël reconnaît : « J’ai du mal à montrer ma joie... Pour entraîner les autres, oui, je montre de l’enthousiasme, une certaine émotion ; mais dans le domaine personnel, je ne suis pas très convaincant. »

D’autres s’obligent à afficher une joie qu’au fond ils n’éprouvent pas : « Mon schéma, c’est simple, dit Hilda : on n’exprime pas d’émotion, on est toujours dans la bonne humeur, dans la joie. Tout ce qui est négatif, on le met de côté, on n’a pas le droit de le regarder. Il faut avancer dans la réussite, il faut plaire à papa - maman. »

Rolande, elle, exprime volontiers sa joie : « Je suis curieuse de tout et pour moi, le désir est source de joie. Par exemple, la culture me fait bouger, c’est quelque chose qui m’apporte de nouvelles idées, de nouveaux points de vue : je me dis tiens, cela je ne l’aurais pas vu comme ça… ça me donne de la joie. »

On pourrait dire que la joie est l’émotion – ou mieux, le sentiment – de base du bonheur. Le mot sentiment me semble plus adapté pour décrire la joie, car celle-ci s’inscrit dans une certaine durée, alors que l’émotion est éphémère. En ce sens, la joie peut être assimilée à un état dynamique, le bonheur étant, lui, un état idéal de satisfaction complète et durable, donc plus statique. Pour exprimer la joie avec des nuances différentes, on peut parler d’allégresse, de contentement, de jubilation, d’exaltation, de félicité… Je décrirais la joie comme un sentiment profond qui anime la personne et demeure présent même dans les épreuves.

On pourrait penser que la joie dépend d’abord des conditions matérielles dans lesquelles on vit. C’est vrai dans une certaine mesure ; pourtant, en regardant autour de moi dans ma famille et mes amis, en écoutant mes clients me confier leurs problèmes au cours d’un coaching, le lien entre les conditions de vie et le sentiment de joie ne me parait pas si évident. Qui n’a pas fait ce constat ? Bien des personnes disposant de revenus élevés et vivant dans des conditions matérielles très confortables souffrent d’angoisses, d’inquiétudes, de tristesse, d’envie, de jalousie et d’autres maux de l’âme. Inversement, certains individus, apparemment moins favorisés par l’existence, semblent au contraire pleins d’enthousiasme et de confiance dans la vie et n’hésitent pas à manifester leur joie.

D’où vient cette différence ? Et comment retrouver la joie ? Je vous proposerai quelques pistes dans le prochain message...

Renaud CHEREL

Pour aller plus loin...
J'ai réuni dans le tableau ci-dessous (non exhaustif) quelques expressions exprimant différentes formes de joie :

Adjectif (je me sens…)	Nom (plein de…)
Affectueux	Affection
Aimant	Amour
À l’aise	Aise
Alerte
Allégé	Légèreté
Allègre	Allégresse
Amical	Amitié
Amoureux	Amour
Animé	Animation
Apaisé	Apaisement
Attendri	Tendresse
Aux anges
Béat	Béatitude
Bien disposé
Bouleversé	Bouleversement
Câlin
Calme	Calme
Chaleureux	Chaleur
Comblé
Conciliant	Conciliation
Confiant	Confiance
Confortable	Confort
Content	Contentement
De bonne humeur
Décontracté	Décontraction
Délivré	Liberté
Détendu	Détente
Doux	Douceur
Dynamique	Dynamisme
Effervescent	Effervescence
Égayé	Gaieté
Ému	Émotion
Enchanté	Enchantement
Encouragé	Encouragement
Énergique	Énergie
Enflammé	Flamme
Enjoué	Enjouement
En pleine forme
En sécurité	Sécurité
Enthousiaste	Enthousiasme
Entraînant	Entrain
Épanoui	Épanouissement
Espérant	Espérance, Espoir
Espiègle	Espièglerie
Euphorique	Euphorie
Éveillé	Éveil
Exalté	Exaltation
Excité	Excitation
Expansif	Expansion
Extatique	Extase
Exubérant	Exubérance
Exultant	Exultation
Fier	Fierté
Frémissant (de joie…)	Frémissement
Gai	Gaieté
Galvanisé
Gonflé à bloc
	Gratitude
Harmonieux	Harmonie
Heureux	Bonheur
Hilare	Hilarité
Impliqué	Implication
Insouciant	Insouciance
Inspiré	Inspiration
Intensément présent	Présence
Joyeux	Joie
Jubilatoire	Jubilation
Léger	Légèreté
	Liesse
Libre	Liberté
Nonchalant	Nonchalance
Nourri	Nourriture
Optimiste	Optimisme
Ouvert	Ouverture
Paisible	Paix
Passionné	Passion
Pétillant	Pétillement
Pétulant	Pétulance
Plaisant	Plaisir
Posé
Proche	Proximité
Quiet	Quiétude
Radieux	Rayonnement
Rafraîchi	Fraîcheur
Ragaillardi
Rassasié	Rassasiement
Rasséréné
Rassuré	Assurance
Ravi
Rayonnant	Rayonnement
Reconnaissant	Reconnaissance
Régénéré	Régénération
Regonflé
Réjoui	Réjouissance
Relaxé	Relaxation
Remonté
Resplendissant	Splendeur
Revigoré	Vigueur
Rieur	Rire
Satisfait	Satisfaction
Sécurisé	Sécurité
Sensible	Sensibilité
Serein	Sérénité
Soulagé	Soulagement
Submergé (de joie)
Sûr de soi	Assurance
Surexcité	Surexcitation
Tendre	Tendresse
Tonique	Tonicité
Tranquille	Tranquillité
Tranquillisé	Tranquillité
Transporté (de joie)	Transport (de joie)
Vibrant	Vibration
Vif	Vivacité
Vivace	Vivacité
Vivant	Vie
Vivifié	Vie
Zélé	Zèle

Ce message vous a plu ? Vous pouvez voir aussi dans ce blog :
    Accéder à la joie
    Les émotions
    Les atouts de nos émotions
    La course au bonheur